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짱툴 - 계산기·변환기핸드볼 규칙 한눈에, 경기 시간·3초 3걸음·7m드로 정리
🏠 생활·살림 · 11월 2일 정리 · IHF 실내 핸드볼 규칙(2025년 7월 1일 시행) 기준
핵심 3줄
- 16세 이상 경기는 전·후반 각 30분(하프타임 10분)이고, 한 팀은 코트에 최대 7명이 설 수 있어요.
- 공을 잡으면 최대 3초, 드리블 없이 최대 3걸음까지 움직일 수 있어요.
- 일반 위반은 프리드로, 명백한 득점 기회를 부당하게 막으면 7m드로가 선언돼요.
📋 한눈에 보기
| 경기 시간 | 전·후반 각 30분 · 하프타임 10분 |
|---|---|
| 연장 | 5분 휴식 후 5분씩 2차례 |
| 명단 / 코트 인원 | 최대 16명 / 최대 7명 |
| 코트 크기 | 40m x 20m · 골 높이 2m·너비 3m |
| 골에어리어 | 골에서 6m(실선) |
| 프리드로 라인 | 9m(점선) |
| 7m드로 / 골키퍼 제한선 | 7m / 4m |
| 볼 소유 | 최대 3초 · 3걸음 |
✅ 체크할 것
- 골키퍼가 빠지고 선수가 한 명 더 들어오면 7명 공격이에요. 공을 뺏기면 빈 골문이 위험해요.
- 교체는 경기를 멈추지 않고 수시로 해요. 작전 타임과 헷갈리지 마세요.
❓ 자주 묻는 질문
Q. 핸드볼 7m드로는 언제 주나요?
명백한 득점 기회가 반칙 등으로 부당하게 무산됐을 때 골 정면 7m 선에서 던져요.
Q. 수비수가 골에어리어를 밟으면 무조건 7m드로인가요?
아니에요. 그로 인해 이득을 얻었는지, 명백한 득점 기회가 실제로 사라졌는지를 함께 봐요.
Q. 핸드볼은 공을 들고 몇 걸음까지 갈 수 있나요?
공을 잡은 뒤 최대 3걸음, 머무는 건 최대 3초까지예요. 드리블 후 다시 잡으면 다시 3초·3걸음 안에 처리해야 해요.
단계별 화면·사진과 더 자세한 설명은 원문에 있어요.
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