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짱툴 - 계산기·변환기모발 콜라겐 영양제, 기능성 인정 원료는 3가지뿐? 포장 확인법
🩺 건강 · 10월 27일 정리 · 식품의약품안전처 식품안전나라 원료별 정보, 한국소비자원 기준(2026년 10월 12일)
핵심 3줄
- 「모발상태(윤기·탄력) 개선에 도움을 줄 수 있음」을 인정받은 콜라겐 원료는 2026년 10월 12일 기준 3건이에요.
- 같은 저분자콜라겐펩타이드라도 인정번호마다 기능성과 하루 섭취량이 달라 피부 기능성만 있는 원료도 있어요.
- 식약처는 탈모 예방·치료 효능을 인정받은 식품·건강기능식품은 없다고 안내해요.
📋 한눈에 보기
| 피쉬 콜라겐펩타이드 제2019-12호 | 하루 3,270mg(모발 2024년 12월 추가) |
|---|---|
| 저분자콜라겐펩타이드 제2023-14호 | 모발 하루 3,000mg(2025년 10월 추가) |
| 저분자콜라겐펩타이드 제2023-33호 | 하루 2g(모발 2025년 12월 추가) |
| 피부만 인정된 원료 예 | 제2013-30호 · 제2023-10호 · 제2024-35호 |
| 기장밀추출복합물 | 하루 300mg(모발만) |
| 소비자원 모발 표방 식품 조사 | 30개 모두 표시·광고 개선 필요(2025년 4월) |
| 비오틴 인정 기능성 | 지방·탄수화물·단백질 대사와 에너지 생성 |
✅ 체크할 것
- 포장 앞면 「건강기능식품」 문구·마크와 표시란의 모발 문구를 먼저 보세요.
- 1일 섭취량이 원료의 모발 기능성 기준량에 맞는지 확인하세요.
- 머리카락이 눈에 띄게 빠지면 영양제보다 진료가 먼저예요.
❓ 자주 묻는 질문
Q. 모발 콜라겐을 먹으면 탈모가 좋아지나요?
인정된 문구는 모발 윤기·탄력 개선에 도움까지예요. 탈모 예방·치료 효능을 인정받은 식품은 없어요.
Q. 비오틴이 들어 있으면 모발에 좋은가요?
비오틴은 에너지 대사 기능성만 인정받았고 모발 기능성은 인정된 바 없어요.
Q. 콜라겐 젤리도 건강기능식품인가요?
포장에 「건강기능식품이 아님」 문구가 있으면 일반식품(기능성 표시식품)이에요.
단계별 화면·사진과 더 자세한 설명은 원문에 있어요.
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