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짱툴 - 계산기·변환기홍삼 효능, 식약처가 인정한 6가지는? 걸러야 할 광고 표현 정리
🩺 건강 · 10월 27일 정리 · 식품의약품안전처·부산지방식약청 안내 기준(2026년 10월 25일)
핵심 3줄
- 식약처 인정 홍삼 기능성은 면역력 증진, 피로개선, 혈액흐름, 기억력개선, 항산화, 갱년기 여성의 건강 6가지예요.
- 모두 「~에 도움을 줄 수 있음」으로만 표시되고, 질병 치료·예방을 뜻하지 않아요.
- 체지방 감소·해독·혈관 청소처럼 인정 범위 밖 표현은 식약처가 주의하라고 안내하는 광고예요.
📋 한눈에 보기
| 기능(지표)성분 | 진세노사이드 Rg1·Rb1·Rg3의 합 |
|---|---|
| 면역력 증진 · 피로개선 | 하루 3~80mg |
| 혈액흐름 · 기억력개선 · 항산화 | 하루 2.4~80mg |
| 갱년기 여성의 건강 | 하루 25~80mg |
| 기능성 표시식품 원료량 | 1일 섭취량의 30% 이상 |
| 이상사례 신고 | 1577-2488 |
| 부정·불량식품 신고 | 1399 |
✅ 체크할 것
- 포장에 「건강기능식품」 문구나 마크가 있는지부터 확인하세요.
- 당뇨치료제·혈액 항응고제를 먹고 있다면 의사·약사에게 먼저 물어보세요.
- 신고 여부는 식품안전나라 → 건강기능식품 검색에서 찾을 수 있어요.
❓ 자주 묻는 질문
Q. 홍삼을 먹으면 살이 빠지나요?
체지방 감소는 홍삼에 인정된 기능성이 아니에요. 식약처가 잘못된 광고 예시로 직접 든 표현이에요.
Q. 홍삼 사탕·음료도 효능이 있나요?
「건강기능식품」 문구가 없는 일반 식품은 기능성을 표시할 수 없어요.
Q. 갱년기용 홍삼은 뭐가 달라요?
갱년기 여성 건강 기능성은 진세노사이드 하한이 25mg으로 다른 기능성보다 8~10배 높아요.
단계별 화면·사진과 더 자세한 설명은 원문에 있어요.
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