짱봇
짱툴 - 계산기·변환기혈압 정상수치는 몇일까? 120/80 미만 기준과 단계별 수치 정리
🩺 건강 · 10월 27일 정리 · 질병관리청 국가건강정보포털(2022 고혈압 진료지침) 기준(2026년 10월 9일)
핵심 3줄
- 혈압 정상수치는 수축기 120 mmHg 미만이면서 이완기 80 mmHg 미만이에요.
- 진료실에서는 140/90부터 고혈압이지만, 집에서 잰 가정혈압은 135/85부터 같은 단계로 봐요.
- 가정혈압은 아침·저녁 앉은 자세로 2회 이상 재고, 처음엔 적어도 1주일 기록해요.
📋 한눈에 보기
| 정상혈압 | 120 미만 그리고 80 미만 |
|---|---|
| 주의혈압 | 120~129 그리고 80 미만 |
| 고혈압 전단계 | 130~139 또는 80~89 |
| 1기 고혈압 | 140~159 또는 90~99 |
| 2기 고혈압 | 160 이상 또는 100 이상 |
| 가정혈압 고혈압 기준 | 135 이상 또는 85 이상 |
| 고혈압 유병률(2023년) | 20세 이상 약 29%, 약 1,260만 명 |
✅ 체크할 것
- 아침은 일어나 1시간 안에 소변 본 뒤 식사·약 복용 전, 저녁은 잠자리 전에 재요.
- 커프 중심을 심장 높이에 맞추고, 팔이 굵다면 커프 크기부터 확인해요.
- 양팔 차이가 수축기 20mmHg, 이완기 10mmHg 이상이면 진료로 원인을 확인해요.
❓ 자주 묻는 질문
Q. 혈압 130/85면 고혈압인가요?
진료실 값이면 고혈압 전단계예요. 집에서 잰 값이면 이완기 85가 가정혈압 기준에 걸려 며칠 더 재서 평균을 봐요.
Q. 나이가 많으면 정상 혈압 기준이 다른가요?
국내 2022 진료지침 분류표는 성인 정상혈압을 나이로 나누지 않아요.
Q. 병원에서만 혈압이 높게 나오면 어떻게 하나요?
아침·저녁으로 1주일 잰 가정혈압 평균을 135/85와 비교하고, 그 기록을 진료 때 함께 보여 줘요.
단계별 화면·사진과 더 자세한 설명은 원문에 있어요.
원문에서 자세히 보기 ↗